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La Ginnastica Hipopressiva: come può essere utile al tuo pavimento pelvico
La ginnastica ipopressiva aiuta a migliorare la sinergia tra core e pavimento pelvico, riducendo la pressione intra-addominale. Ma può davvero prevenire incontinenza e prolasso? Scopri cosa dice la scienza e quando può fare la differenza.

Diastasi addominale e pavimento pelvico
La diastasi addominale non è solo un problema estetico, ma può influenzare anche il pavimento pelvico, aumentando il rischio di incontinenza e prolasso. Come riconoscerla e quali esercizi possono aiutare a recuperare la corretta funzionalità? Scoprilo nell’articolo.